Diverse online trainingen

	Je bent gehaast? Je bent niet diegene die je altijd was? Je wilt weer even tot jezelf komen? Worden jouw persoonlijke grenzen overschreden en durf je dit niet te stoppen?    Dan is deze training ideaal om een stukje van jezelf weer terug te vinden. Even heerlijk ontspannen of een handreiking krijgen hoe je je leven weer op kunt pakken of beter leefbaar kunt krijgen.
In deze training leer je: Positiever denken Stoppen met piekeren Blijvende ontspanning Meer genieten van je leven Minder in je hoofd - meer in je gevoel	Wat ontvang je? 19 geweldige lessen in je persoonlijke online leeromgeving Elke les heeft talloze praktische inzichten Elke les heeft effectieve oefeningen en bewezen oplossingen
	JA, IK WIL WEER GENIETEN

LEVEN IN HET NU!

Door te leven in het NU zorg je ervoor dat je niet aan het piekeren bent en volledig geconcentreerd op het NU. Maar dat valt vaak niet mee en steeds dwaal je weer af naar het verleden, naar de problemen of situaties die je eigenlijk wilt vergeten. Door af te dwalen kan je je niet volledig concentreren op het NU waardoor je vaak onbewust fouten maakt. 

Met de online training LEVEN IN HET NU ga je het volgende bereiken:

Het vinden van je diepe innerlijke rust
Je zorgen vergeten
Meer in contact komen met je gevoel
Het verleden los laten
100% Leven in het nu

Wat ontvang je?
12 Geweldige lessen in je persoonlijke online leeromgeving
Elke les heeft talloze praktische inzichten
Elke les heeft effectieve oefeningen en bewezen oplossingen

Mindfulness

Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent je volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Komen we weer in de materie van het leven in het hier en nu zoals al eerder geschreven. In het dagelijks leven doen we dingen vaak op de "automatische piloot" zonder er dieper bij na te denken.

Je kunt je bewustzijn in het dagelijkse leven heel goed trainen in de cursus:

MINDFULNESS VOOR HET DAGELIJKSE LEVEN

Het is een 8-weekse Mindfulness cursus inclusief audiobestanden, video's en dagelijkse emails. De cursus is een dagelijks stappenplan voor mensen die aan de slag willen met Mindfulness en meer rust willen ervaren en minder stress.